Osteoporosi

Fatti chiave

• L'osteoporosi è il progressivo assottigliamento dell'osso, che lascia lo scheletro più fragile e soggetto a fratture da cadute o anche colpi minori.
• Si sviluppa silenziosamente per anni, spesso senza sintomi fino a quando un polso, un'anca o una vertebra si rompono; le donne dopo la menopausa affrontano il rischio più alto poiché il calo degli estrogeni accelera la perdita ossea.
• I bisfosfonati come l'acido alendronico sono il trattamento iniziale abituale, rallentando il tasso di riassorbimento osseo; il raloxifene è un'altra opzione per le donne in postmenopausa e il calcio con vitamina D è alla base di qualsiasi piano terapeutico.
• Una frattura da una caduta minore, una perdita di altezza o una postura incurvata dovrebbero indurre un controllo della densità ossea.

Come viene trattata l'osteoporosi

Il trattamento rallenta la perdita ossea, mantiene forte l'osso esistente e riduce la probabilità di frattura. I bisfosfonati come l'acido alendronico sono un punto di partenza comune, riducendo il tasso di riassorbimento osseo. Per le donne dopo la menopausa, il raloxifene offre un'altra via, mimando alcuni degli effetti osteoprotettivi degli estrogeni. Un adeguato apporto di calcio e vitamina D è alla base di qualsiasi trattamento, poiché l'osso non può ricostruirsi senza le materie prime. Può vedere la gamma completa sulla nostra pagina salute delle ossa.

Proteggere le ossa

Le abitudini quotidiane fanno una reale differenza. L'esercizio con carico, camminare, salire le scale o il lavoro di resistenza segnala all'organismo di mantenere l'osso. Una dieta con sufficiente calcio e proteine aiuta e una sensata esposizione solare supporta la vitamina D, che può essere carente in chiunque trascorra la maggior parte della giornata al chiuso. Smettere di fumare e limitare l'alcol riducono entrambi lo sforzo sull'osso. Poiché l'osteoporosi pesa fortemente sulle donne, specialmente dopo la menopausa, le preoccupazioni correlate sono trattate sulle nostre pagine Salute Femminile.

Quando consultare un medico

Consulti il medico se ha avuto una frattura da una caduta minore o nota perdita di altezza o una postura incurvata. Una densitometria ossea può confermare la diagnosi prima che si verifichino ulteriori fratture e guida quale trattamento sia più adatto.

Questa pagina ha scopo educativo e non sostituisce il parere di un medico o farmacista che conosca la sua storia clinica.